Šest najboljih suplemenata za dobivanje mišićne mase
Često je teško izgraditi mišićnu masu. Svatko zna nekoga kome je dovoljno samo pogledati squat rack da bi dobio mišiće, ali onima kojima genetika nije bila toliko naklonjena može pomoći dobra strategija korištenja dodataka prehrani. Ako želite izvući najviše iz vaših treninga, znanje o tome kako vaše tijelo gradi mišiće i koji suplementi za poboljšanje […]
15 načina za zaustavljanje žudnje za šećerom
Ako ikada osjetite žudnju za šećerom, imamo dobre vijesti – to je u potpunosti normalno. Šećer je ukusan i brz način dobivanja energije. Iako vam jednostavni šećeri mogu pružiti brzi nalet energije, oni također uzrokuju da razina šećera u krvi padne jednako brzo. Ako možete razviti prehrambene navike usmjerene na složene ugljikohidrate i druge makronutrijente, […]
Je li virtualna stvarnost budućnost fitnessa?
Možda ste mislili da su VR slušalice dizajnirane za fantasy igre ili zamišljanje da se nalazite na nekoj sunčanoj udaljenoj plaži, ali ono što vam možda nije palo na pamet je VR treniranje. Virtualna stvarnost je jako napredovala od vremena kada je izazivala vrtoglavicu te danas postoji puno više opcija od nekoliko video igara. Sada […]
Može li sreća ojačati imunološki sustav?
Zdravlje i sreće su dvije stvari koje svi želimo u životu, ali što ako sreća zapravo pozitivno utječe i na vaše zdravlje? Istraživanja koja se bavi povezanosti sreće i zdravlja konstantno se provode, a neka od njih su imala zanimljive rezultate. Postoji li nešto urođeno u sreći što potiče naš imunološki sustav da radi punom […]
Our Editors
Najnoviji članci
Nourishing No-Meat Balls | Protein Plates Recipe Book
Rich, plant-based flavour in every bite.
Christmas Gift Guide | Ultimate Fitness Presents
From supps to clothes, from performance to wellness. We've just about covered it all.
Air Fryer Chicken Fajitas
With succulent meat, vibrant veg and plenty of spices.
Homemade Smash Burgers | Protein Plates Recipe Book
Stacked with juicy layers and oozing cheese.
Myprotein's Best Whey Protein Flavours According To You
If you’ve ever found yourself in a protein-picking dilemma, a good place to start is what’s the most popular.