Proteinske kokos kocke prelivene čokoladom
Ljubitelji Bounty čokoladica, ovo je za vas
Vjerujte nam, ove nevjerojatne kokos kocke prelivene čokoladom svakako treba probati. Osmislila ih je kreatorica zdravih recepta, Flo, koristeći samo prirodne sastojke i naša dva najprodavanija proizvoda - Impact Whey protein i neodoljiv proteinski namaz od mliječne čokolade.
Rezultat je bogata i mekana poslastica koja sadrži impresivnih 10 grama proteina po obroku - uistinu ukusan način koji će doprinijeti vašim treninzima (i zadovoljiti žudnju za slatkim).
- 135g badema
- 100g datulja
- 1 žlica kakao praha
- 1 žlica mlijeka po izboru
- 200g jogurta s niskim udjelom masnoće
- 30 g sušenog kokosa
- 5 žlica Impact Whey proteina (okus kokosa)
- 3 žlice Proteinskog namaza (mliječna čokolada)
1) Dodati bademe, datulje, kako prah i mlijeko u zdjelu i miksati dok se ne dobije dobro izmiješana smjesa.
2) Izliti smjesu u mali kalup za pečenje ili Tupperware posudu. Izravnati smjesu koristeći se stražnjim dijelom žlice. Staviti sa strane.
3) Zatim dodati jogurt, sušeni kokos i proteinski prah u malu zdjelu i dobro izmiješati.
4) Dobivenu smjesu preliti preko biskvita koji se već nalazi u kalupu za pečenje ili posudi. Žlicom izravnati smjesu i staviti u zamrzivač na 2 sata.
5) Nakon 2 sata pripremiti posljednji sloj tako da se otopi proteinski namaz - najbolje otopiti na pari.
6) Preliti otopljeni proteinski namaz preko zamrznutog biskvita i kreme od jogurta i žlicom ravnomjerno rasporediti. Staviti u zamrzivač na 1 sat.
7) Izvaditi iz zamrzivača i izrezati na kocke. Uživajte odmah u ovim kokos kockama, a eventualno preostale komade pohranite u hladnjak do najviše 5 dana.
| calories | 0 |
| totalFat | 0 |
| totalCarbohydrates | 0 |
| protein | 0 |
